Специалисты Орловского филиала рекомендуют формировать привычки здорового образа жизни, правильное питание, ведение активного образа жизни, а также отказ от алкоголя и курения.
При правильном питании, диетологии рекомендуют употреблять в пищу сезонные продукты, быть умеренными в потреблении соли и сахара. Малоподвижный образ жизни может привести к развитию очень серьёзных заболеваний. Чтобы избежать печальных последствий малоподвижного образа жизни, нужно заниматься спортом не менее 150 минут в неделю.
«СОГАЗ-Мед» напоминает, что регулярное прохождение диспансеризации позволит на ранней стадии выявить наиболее опасные заболевания, которые являются основной причиной инвалидности и смертности.
В статье, опубликованной на сайте Орел-регион, можно узнать о правилах формирования здорового образа жизни https://regionorel.ru/~TmfcJ.