Победите артериальную гипертонию!

В Россиисмертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) одна из самых высокихв мире. Одним из важнейших факторов определяющих развитие ССЗ являетсяартериальная гипертония (АГ). В России у 40 % населения артериальноедавление ( АД) выше нормы, т.е. больше 140/90 мм рт.ст. Повышенное АД оказываетмногоплановое повреждающее действие на Ваш организм, в основном засчет увеличения нагрузки на сердце и сосуды. Наличие у Васповышенного АД увеличивает риск развития сердечно-сосудистых осложнений.По сравнению с теми у кого нет АГ у больныхс повышенным АД в три раза чаще развивается ишемическая болезньсердца, в шесть раз чаще застойная сердечная недостаточность и семь разчаще-инсульты мозга.

Коварство АГ заключается в том, что очень часто она себяничем не проявляет и больные не предъявляют жалоб. И вместес тем первым же проявлением болезни может быть развитие инфаркта миокардаи инсульта мозга. Именно поэтому АГ называют «немым убийцей». Вас должнынасторожить такие неприятные ощущения как боль в затылке, периодическаяодышка, головокружение, носовые кровотечения, повышенная утомляемость,слабость, шум в ушах, причиной которых может быть повышенное АД. Помните,АГ очень опасное и коварное заболевание и если оно у Вас выявленонемедленно начинайте лечение, следуя советам Вашего врача.

Ранее начало лечения и эффективная терапия могут предотвратитьили уменьшить отрицательное влияние АГ на органы и ткани, тем самым снизивриск развития осложнений. В связи с этим активно используйтевозможность раннего выявления повышенного АД – пройдите диспансеризацию,встаньте на диспансерное наблюдение, активно обращайтесь к врачу. Всеэто делается бесплатно. Не расстраивайтесь, если у Вас выявленоповышенное АД. Огромные восстановительные возможности организма и множествонемедикаментозных и медикаментозных методов лечения помогут контролировать заболеваниеи поддержать полноценную жизнь. Единственное условие –Ваше желание этогодобиться и следовать советам врача. Иногда добиться контроля АД можнос помощью только немедикаментозных методов, т.е. оздоровления образажизни. Важнейшими немедикаментозными методами контроля АД являются:
— отказ от курения;
— нормализацию массы тела (ИМТ < 25 кг/м2);
— снижение потребления алкогольных напитков < 30 г алкоголяв сутки для мужчин и 20 г/сутки для женщин;
— увеличение физической нагрузки – регулярная аэробная (динамическая)физическая нагрузка по 30–40 мин. не менее 4 раз в неделю;
— снижение потребления поваренной соли до 5 г/ сут;
— изменение режима питания с увеличением потребления растительнойпищи, увеличением в рационе калия, кальция (содержатся в овощах,фруктах, зерновых) и магния (содержится в молочных продуктах),а также уменьшением потребления животных жиров.

Однако, некоторым пациентам для нормализации АД необходим приемлекарственных препаратов. В настоящее время в арсенале врача длялечения АГ имеются современные препараты, которые позволяют эффективноконтролировать АД. Помните, однако что нельзя заниматься самолечением, менятьпрепарат или дозу без согласования с врачом. Не прислушивайтеськ советам друзей или соседей. То, что хорошо для них, может оказатьсямалоэффективным или даже опасным для Вас. Помните, что Вы должны статьсоюзником врача в лечении АГ. Без Вашей активности ни один врачне сможет успешно лечить АГ. Помните о том, что победа над такимсерьезным заболеванием как АГ важнее и ценнее любого другого успехав жизни. Уверены, что Вы можете сделать это!

Проф.Д.В.Небиеридзе


Другие статьи

  • Коронавирусная инфекция

    Углубленная диспансеризация: важно, удобно, бесплатно

    Реальность такова, что практически все переболевшие коронавирусом говорят о том, что болезнь не прошла для их организма бесследно. Увы, недуг действительно оставляет последствия – и сейчас по всей России врачи получают жалобы на ухудшение самочувствия от тех, кто перенес COVID-19.

    Читать больше
  • Онкология

    Памятка пациентам с подозрением на онкологическое заболевание

    Памятка пациентам с подозрением на онкологическое заболевание

    Читать больше
  • Онкология

    Нововведения диспансерного наблюдения онкологических больных

    В 2020 году изменился порядок диспансерного наблюдения за взрослыми с онкологическими заболеваниями. Ознакомиться с нововведениями можно в инфографике.

    Читать больше
  • Коронавирусная инфекция

    Защитите себя и своих близких — сделайте бесплатную прививку от COVID-19

    Вакцинация проводится бесплатно в медицинских организациях. Перед проведением вакцинации необходим обязательный осмотр врача. Прививка делается дважды, поэтому через 21 день после первой инъекции нужно вернуться за вторым компонентом вакцины.

    Читать больше
  • Онкология

    Паллиативная помощь и вопросы обезболивания

    Подборка статей по вопросам обезболивания и паллиативной помощи пациентам, столкнувшимся с онкологическим диагнозом и их родственникам

    Читать больше
  • Коронавирусная инфекция

    Правила проведения плановой госпитализации в период эпидемии коронавирусной инфекции

    Компания «СОГАЗ-Мед» информирует граждан – при плановой госпитализации в период распространения коронавирусной инфекции пациенту должны провести обязательный анализ на COVID-19 за счёт средств ОМС.

    Читать больше
  • Коронавирусная инфекция

    Если ваши права нарушены

    В разделе «Если ваши права нарушены» Вы можете узнать, как защитить свои права в сфере ОМС, а также уточнить подробности, как действовать в случае, если:

    Читать больше
  • Важное в системе ОМС

    Пациент имеет право на смену врача

    Чаще всего при прикреплении лечащий врач назначается медицинским учреждением, но застрахованный может самостоятельно выбрать или сменить врача.

    Читать больше
  • Важное в системе ОМС

    Вакцинация от гриппа

    Ежегодная вакцинация от гриппа – мера, направленная на предупреждение сезонного гриппа, а также снижение рисков осложнений после заболевания.

    Читать больше
  • Важное в системе ОМС

    На что стоит обратить внимание при получении медицинской помощи

    1.  Каковы сроки плановой госпитализации в рамках ОМС?

    Плановая госпитализация – это определение пациента в больницу по назначению лечащего врача на определенный срок, предусмотренный для оказания специализированной и высокотехнологичной медицинской помощи.

    Читать больше
Все статьи
наверх