Победите артериальную гипертонию!

В Россиисмертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) одна из самых высокихв мире. Одним из важнейших факторов определяющих развитие ССЗ являетсяартериальная гипертония (АГ). В России у 40 % населения артериальноедавление ( АД) выше нормы, т.е. больше 140/90 мм рт.ст. Повышенное АД оказываетмногоплановое повреждающее действие на Ваш организм, в основном засчет увеличения нагрузки на сердце и сосуды. Наличие у Васповышенного АД увеличивает риск развития сердечно-сосудистых осложнений.По сравнению с теми у кого нет АГ у больныхс повышенным АД в три раза чаще развивается ишемическая болезньсердца, в шесть раз чаще застойная сердечная недостаточность и семь разчаще-инсульты мозга.

Коварство АГ заключается в том, что очень часто она себяничем не проявляет и больные не предъявляют жалоб. И вместес тем первым же проявлением болезни может быть развитие инфаркта миокардаи инсульта мозга. Именно поэтому АГ называют «немым убийцей». Вас должнынасторожить такие неприятные ощущения как боль в затылке, периодическаяодышка, головокружение, носовые кровотечения, повышенная утомляемость,слабость, шум в ушах, причиной которых может быть повышенное АД. Помните,АГ очень опасное и коварное заболевание и если оно у Вас выявленонемедленно начинайте лечение, следуя советам Вашего врача.

Ранее начало лечения и эффективная терапия могут предотвратитьили уменьшить отрицательное влияние АГ на органы и ткани, тем самым снизивриск развития осложнений. В связи с этим активно используйтевозможность раннего выявления повышенного АД – пройдите диспансеризацию,встаньте на диспансерное наблюдение, активно обращайтесь к врачу. Всеэто делается бесплатно. Не расстраивайтесь, если у Вас выявленоповышенное АД. Огромные восстановительные возможности организма и множествонемедикаментозных и медикаментозных методов лечения помогут контролировать заболеваниеи поддержать полноценную жизнь. Единственное условие –Ваше желание этогодобиться и следовать советам врача. Иногда добиться контроля АД можнос помощью только немедикаментозных методов, т.е. оздоровления образажизни. Важнейшими немедикаментозными методами контроля АД являются:
— отказ от курения;
— нормализацию массы тела (ИМТ < 25 кг/м2);
— снижение потребления алкогольных напитков < 30 г алкоголяв сутки для мужчин и 20 г/сутки для женщин;
— увеличение физической нагрузки – регулярная аэробная (динамическая)физическая нагрузка по 30–40 мин. не менее 4 раз в неделю;
— снижение потребления поваренной соли до 5 г/ сут;
— изменение режима питания с увеличением потребления растительнойпищи, увеличением в рационе калия, кальция (содержатся в овощах,фруктах, зерновых) и магния (содержится в молочных продуктах),а также уменьшением потребления животных жиров.

Однако, некоторым пациентам для нормализации АД необходим приемлекарственных препаратов. В настоящее время в арсенале врача длялечения АГ имеются современные препараты, которые позволяют эффективноконтролировать АД. Помните, однако что нельзя заниматься самолечением, менятьпрепарат или дозу без согласования с врачом. Не прислушивайтеськ советам друзей или соседей. То, что хорошо для них, может оказатьсямалоэффективным или даже опасным для Вас. Помните, что Вы должны статьсоюзником врача в лечении АГ. Без Вашей активности ни один врачне сможет успешно лечить АГ. Помните о том, что победа над такимсерьезным заболеванием как АГ важнее и ценнее любого другого успехав жизни. Уверены, что Вы можете сделать это!

Проф.Д.В.Небиеридзе


Другие статьи

  • Коронавирусная инфекция

    Углубленная диспансеризация: важно, удобно, бесплатно

    Реальность такова, что практически все переболевшие коронавирусом говорят о том, что болезнь не прошла для их организма бесследно. Увы, недуг действительно оставляет последствия – и сейчас по всей России врачи получают жалобы на ухудшение самочувствия от тех, кто перенес COVID-19.

    Читать больше
  • Онкология

    Памятка пациентам с подозрением на онкологическое заболевание

    Памятка пациентам с подозрением на онкологическое заболевание

    Читать больше
  • Онкология

    Нововведения диспансерного наблюдения онкологических больных

    В 2020 году изменился порядок диспансерного наблюдения за взрослыми с онкологическими заболеваниями. Ознакомиться с нововведениями можно в инфографике.

    Читать больше
  • Коронавирусная инфекция

    «СОГАЗ-Мед»: вакцинация – заслон на пути «омикрона»

    Новая мутация коронавируса, вариант SARS-CoV-2, получила классификацию в честь пятнадцатой буквы греческого алфавита – омикрона. О ней впервые заговорили в конце ноября 2021 г., когда эта модификация была выявлена в ЮАР.

    Читать больше
  • Коронавирусная инфекция

    Компания «СОГАЗ-Мед» информирует о порядке действий в случае бессимптомного или легкого течения заболевания COVID-19

    Минздрав РФ разработал памятку с алгоритмом действий граждан при бессимптомном или легком течении заболевания COVID-19 и ОРВИ. Она предназначается для амбулаторных пациентов и включает также меры профилактики. Алгоритмы действий отличаются в зависимости от состояния, наличия хронических заболеваний, показателей сатурации, температуры и сроков вакцинации.

    Читать больше
  • Онкология

    Паллиативная помощь и вопросы обезболивания

    Подборка статей по вопросам обезболивания и паллиативной помощи пациентам, столкнувшимся с онкологическим диагнозом и их родственникам

    Читать больше
  • Коронавирусная инфекция

    Ревакцинация: укрепить и поддержать иммунитет

    В нашей стране с начала 2021 г. ведется массовая вакцинация от новой коронавирусной инфекции COVID-19. 

    Читать больше
  • Коронавирусная инфекция

    Правила проведения плановой госпитализации в период эпидемии коронавирусной инфекции

    Компания «СОГАЗ-Мед» информирует граждан – при плановой госпитализации в период распространения коронавирусной инфекции пациенту должны провести обязательный анализ на COVID-19 за счёт средств ОМС.

    Читать больше
  • Коронавирусная инфекция

    Если ваши права нарушены

    В разделе «Если ваши права нарушены» Вы можете узнать, как защитить свои права в сфере ОМС, а также уточнить подробности, как действовать в случае, если:

    Читать больше
  • Важное в системе ОМС

    Оформление полисов ОМС для беженцев из Украины, ДНР и ЛНР

    Страховая компания «СОГАЗ-Мед» подготовила для вас ответы на наиболее частые вопросы, связанные с оформлением полиса обязательного медицинского страхования (ОМС) и получением необходимой медицинской помощи.

    Читать больше
Все статьи
наверх